 Curso: | TALLER DE RELAJACIÓN, COMO AFRONTAR EL ESTRÉS (1ª edición) |
| Gerencia: | G.A.I. de Manzanares |
| Fechas: | 17 - 18 de Septiembre de 2019 |
| Modalidad: | Presencial |
| Nº de horas: | 10.0 |
| Horario: | 16:00 - 21:00 Martes 17 y Miércoles 18 de Septiembre de 16 a 21 horas. |
| Lugar: | Aula Polivalente del Hospital (Manzanares) |
| Fecha de fin de inscripción: | 10 de Septiembre de 2019 |
| Dirigido a: | Licenciados sanitarios, Diplomados sanitarios, Personal de gestión y servicios, Residentes, Técnicos sanitarios, A todo el personal (sanitario y de gestión y servicios) |
| Docentes: | Primera sesión: Gestión emocional para afrontar el estrés.
Ponente: Raúl Carretero Bermejo Doctor en Inteligencia Emocional y Coach personal y ejecutivo certificado por la Asociación Española de Coaching (ASESCO). Licenciado en Psiopedagogía por la UCLM. Máster en Psicología por la UCLM. Tesis doctoral en la UNED, obteniendo su título de Doctor en Inteligencia Emocional y Sexismo con mención CUM LAUDE.
Segunda sesión: Relajación a través del yoga de la risa y risoterapia Ponente: Ana Belén González Valle Profesora de yoga de la risa y CEO de Yoga de la Risa Anucha. |
| Objetivos: | Entender el funcionamiento y la utilidad de la emoción: funciones básicas de la emoción.
¿ Conocer los principales modelos de inteligencia emocional, similitudes y diferencias. Aplicar estrategias de Inteligencia y Gestión Emocional en el día a día del entorno sanitario.
¿ Entender la función del estrés, cómo funciona y cómo gestionarlo.
¿ Aplicar técnicas y herramientas para evitar excesos de estrés.
¿ Trabajar el estrés a través de la risa.
¿ Incentivar el pensamiento positivo y la autoestima en un clima de confianza y positivo.
¿ Actitud positiva. |
| Metodología: | La totalidad del taller se realiza desde una perspectiva metodológica completamente activa, participativa y constructiva en la que las personas que participan del mismo no sólo reciben y hacen, sino que también construyen desde las bases teóricas y procedimentales propuestas por el docente, para llegar a unos resultados personalizados y adaptados a las necesidades de cada participante. |
| Contenidos: | ¿ Emoción.
¿ Inteligencia emocional. Modelos de inteligencia emocional.
¿ Gestión emocional.
¿ Estrés y su gestión en el ámbito sanitario.
¿ Gestión del tiempo.
¿ Relajación a través del yoga de la risa y risoterapia.
¿ Beneficios de la risa. |
| Observaciones: | Este curso tiene plazas limitadas. Tendrán prioridad los trabajadores de la G.A.I. de Manzanares. |
ATENCIÓN: Se ha cerrado el periodo de solicitud de matrícula para este curso. |
