Curso: | TALLER DE REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN MINDFULNES (2ª edición) |
Gerencia: | G.A.I. Albacete |
Fechas: | 25 de Mayo - 29 de Junio de 2017 |
Modalidad: | Mixto (On line / Presencial) |
Nº de horas: | 30.0 |
Horario: | 16:30 - 20:00 25 mayo 1, 8, 13, 22 y 29 junio De 16.30 a 20.00 horas. |
Lugar: | Aula c.s. zona I |
Fecha de fin de inscripción: | 18 de Mayo de 2017 |
Dirigido a: | Licenciados sanitarios, Diplomados sanitarios |
Docentes: | Julio Montoya |
Objetivos: | · Comprender las prácticas de Mindfulness a través de la experiencia y vivencia de uno mismo
· Experimentar la reducción de los estados de estrés y ansiedad, mediante la práctica de Mindfulness
· Entender cómo la práctica de Mindfulness mejora la relación terapéutica y las relaciones interpersonales
· Establecer espacios y momentos de atención plena, en la vida profesional y cotidiana
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Contenidos: | El Taller constará de seis sesiones en las que se abordan los temas siguientes
1. Qué es Mindfulness o Conciencia Plena
2. Cómopercibimos la realidad que nos rodea
3. El poder de las emociones
4. La reacción al estrés. Respondiendo al estrés y cultivando la resiliencia
5. Comunicación Consciente: relaciones interpersonales, el conflicto, el silencio.
6. Integrando Mindfulness en la vida cotidiana: Autogestión, autocuidado, prácticas coadyuvantes.
El taller tiene una duración de 20 horas presenciales y 10 de tutorización on line |
Observaciones: | § OBLIGATORIAMENTE para recibir el certificado de asistencia de una Actividad Formativa, el alumno tiene que estar inscrito y admitido en Sofos, cumpliendo los plazos de matriculación. NO se puede asistir si no están admitidos. Asimismo, quien sea admitido a una Actividad Formativa y no asista, sin comunicarlo previamente, será sancionado durante ese año |
ATENCIÓN: Se ha cerrado el periodo de solicitud de matrícula para este curso. |