 Curso: | GESTIÓN DEL ESTRÉS EN LAS RELACIONES INTERPERSONALES DE LOS TRABAJADORES (1ª edición) |
| Gerencia: | G.A.I. de Cuenca |
| Fechas: | 1 - 2 de Marzo de 2017 |
| Modalidad: | Presencial |
| Nº de horas: | 16.0 |
| Horario: | HORARIO: 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 19:00 |
| Lugar: | Aula nº 1. C.S. CUENCA I . C/ Colón (Cuenca) |
| Fecha de fin de inscripción: | 19 de Febrero de 2017 |
| Dirigido a: | Licenciados sanitarios, Diplomados sanitarios, Personal de gestión y servicios, Residentes, Técnicos sanitarios |
| Docentes: | VICTORIA ARTIACH ELVIRA. Psicóloga. Especialista en Psicología Clínica Centro de Psicología y Formación. Miembro Didáctico de la Asociación Española de Análisis Transaccional (AESPAT). Especialista en Sofrología. Especialista en Terapia Breve y Terapia Gestalt (OPPORTER) |
| Objetivos: | a.- Que los alumnos/as aprendan a controlar sus emociones y tensiones para saber mantenerse en equilibrio y serenidad frente a situaciones difíciles. Aprender a manejar el estrés.
b.- Que posean un conocimiento más específico y detallado de cómo funciona su personalidad y la de los demás para poder comprender mejor cómo son las reacciones, las emociones y los conflictos.
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| Metodología: | Una parte será teórica y otra será práctica.
La parte teórica será ilustrada con presentaciones de Power Point.
Se presentarán casos para detectar problemas en la comunicación.
Se mostrarán ejemplos para distinguir los diferentes rasgos de personalidad y la influencia que tienen en las relaciones interpersonales.
Se harán ejercicios prácticos de asertividad y de comunicación para ilustrar métodos comunicativos eficaces.
Se utilizarán técnicas de Role playing.
Cuestionarios.
Se realizarán prácticas de técnicas específicas de relajación y autocontrol fundamental para manejar el estrés.
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| Contenidos: | - Presentación y objetivos del curso
- Introducción ¿QUÉ ES ESTRÉS?
- Práctica de la Relajación Dinámica
- Descripción de los diferentes tipos de estrés.
- Práctica de como afrontar los estresores ocupacionales.
- Práctica sobre cómo afrontar los problemas intepersonales.
- Práctica de autocontrol corporal (Primer grado)
- Los acontecimientos de la vida como foco de estrés. Práctica de técnicas de relajación.
-Descripción de los estresores internos: emociones, pensamientos e impulsos.
-Prácticas de relajación para afrontar diferentes emociones, impulsos y pensamientos.
-Práctica en equipo y explicación de las técnicas.
- Ejercicio del relajación (segundo grado)
- Conclusiones y cierre.
- Consecuencias del estrés: físicas y psicológicas
- Adaptación de las técnicas a casos particulares.
- Descripción del tercer grado de relajación y práctica
- Iniciación a los programas de Autoayuda.
- Comprensión y control de las emociones
- La relajación trabajada en equipo y técnicas de autocontrol emocional.
- Reforzamiento de la personalidad y cambios de actitud. Práctica.
- Reforzar el aprendizaje sobre relajación automática. Práctica.
- Técnicas para manejar el insomnio y la memoria.
- Puesta en común y cierre.
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| Observaciones: | La instrucción de 11 de abril de 2016 de la Dirección General de Recursos Humanos por la que se establecen criterios de actuación y gestión de las acciones formativas incluidas en el Plan de Formación Continuada del Sescam, contempla, en el apartado 2.3, una serie de obligaciones de los seleccionados para la realización de las acciones formativas, estableciendo en caso de incumplimiento sin causa justificada, la imposibilidad de ser seleccionado para la realización de cualquier acción formativa durante un periodo de 9 meses.
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ATENCIÓN: Se ha cerrado el periodo de solicitud de matrícula para este curso. |
